| 날짜 |
| 시간 |
| 열사병 위험지수(WBGT) |
| 오늘(11/23) | 내일(11/24) | 모레(11/25) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 03 | 06 | 09 | 12 | 15 | 18 | 21 | 24 | 03 | 06 | 09 | 12 | 15 | 18 | 21 | 24 | 03 | 06 | 09 | 12 | 15 | 18 | 21 | 24 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 색 | 지수단계 | WBGT | 열사병 예방 정보 및 운동지침 |
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매우위험 | 31이상 | 운동자제 |
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위험 | 28이상 31미만 | 열사병 위험 높음 / 격렬한 운동 자제, 충분한 휴식, 수분 섭취 |
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경계 | 25이상 28미만 | 열사병 위험 증가 / 심한 운동 30분 이하, 충분한 수분 섭취 |
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주의 | 21이상 25미만 | 열사병 가능성 상존, 적극적인 수분 섭취 |
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안전 | 21 미만 | 열사병 가능성 미약, 수분 공급 필요 |
